1. ¿Por qué nos quemamos con el sol incluso en la nieve?

① Los rayos UV no tienen nada que ver con la temperatura

La causa de las quemaduras solares son los rayos ultravioleta (UV). La cantidad de rayos UV no está determinada por la temperatura, sino por

• Altitud del sol (estación y hora del día)
• elevación
• Cantidad de nubes
• Reflectividad del suelo

Depende de:

En otras palabras, incluso si hace frío o hay sol, los rayos UV siguen brillando

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② La nieve refleja fuertemente los rayos ultravioleta

Normalmente, el suelo refleja solo alrededor del 10% de los rayos ultravioleta.
Sin embargo,refleja alrededor del 80% de los rayos ultravioletase dice que

En otras palabras, en las montañas nevadas,

• Rayos ultravioleta directos desde arriba
• Rayos UV reflejados desde el suelo (nieve)

Esteun ataque dobleserá

Por lo tanto, es fácil quemarse con el sol en la parte inferior de la cara (barbilla, debajo de la nariz, debajo de los ojos)

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3. Cuanto mayor sea la altitud, más fuertes serán los rayos ultravioleta

Se dice que por cada 1000m de aumento de altitud, los rayos UV aumentan aproximadamente un 10-12%

Las estaciones de esquí suelen estar situadas a altitudes de entre 1.000 y 2.000 metros, por lo que la cantidad de rayos UV es mucho mayor que a nivel del mar

En las laderas de Hokkaido, Tohoku y Nagano, puedes estar expuesto a rayos ultravioleta iguales o incluso mayores que los que hay en la playa en pleno verano

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4. Es fácil bajar la guardia en invierno

• No te preocupes
• No hace calor
• La luz del sol se siente suave

Este "efecto percibido débil" puede generar complacencia.
Sin embargo, los rayos ultravioleta siguen causando daños significativos en la piel.

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2. Características de las quemaduras de nieve

Las quemaduras solares causadas por la nieve (también conocidas como "bronceado por nieve") tienen características ligeramente diferentes de las quemaduras solares normales

① Solo la cara se quema fácilmente

Aunque el cuerpo esté cubierto con ropa de invierno,

• rostro
• cuello
• oreja
• labios

Éstas son las zonas que quedan más fácilmente expuestas y tienden a quemarse más

El bronceado por las gafas protectoras es especialmente habitual al practicar esquí o snowboard

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② Los ojos también están dañados

Los rayos ultravioleta también afectan a los ojos.
En las montañas nevadas, se puede desarrollar **ceguera de la nieve (queratitis ultravioleta)**.

Los síntomas incluyen:

• dolor ocular
• Hiperemia
• Las lágrimas no paran
• sensación de retumbo

Es imprescindible llevar gafas protectoras y gafas de sol con protección UV

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3. Labios agrietados

Los labios tienen la piel fina y se dañan fácilmente con los rayos UV.
La sequedad combinada con la exposición a los rayos UV puede provocar grietas y descamación.

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3. ¿Cuánta radiación UV hay en invierno?

"Hay menos rayos UV en invierno" es mitad correcto y mitad incorrecto

Ciertamente, la cantidad de radiación UV es menor que en pleno verano.
Sin embargo,

• cielo despejado
• Altura
• Reflejo de nieve

Cuando se combinan estas condiciones, los rayos UV pueden ser más fuertes de lo que usted podría experimentar

Marzo y abril son meses especialmente críticos.
Aunque las temperaturas sean bajas, los niveles de radiación ultravioleta aumentan hasta alcanzar los niveles propios de la primavera y principios del verano.